FAQ Yogamonk

Ik wil graag een proefles, wat nu?

  • Neem even contact op via de mail of telefoon.
  • Draag makkelijk zittende kleding voor tijdens de les en meld je 10 min. voor aanvang van de les voor een korte kennismaking.

 

Moet ik een eigen yogamat meenemen?

  • Tijdens een proefles wordt er voor een yogamat gezorgd. Daarna wordt de aanschaf van een eigen mat geadviseerd, in verband met hygiëne en thuis oefenen.

 

Hoe laat moet ik aanwezig zijn voor een les?

  • Om op tijd met de lessen te kunnen starten, vraagt Yogamonk de deelnemers om minimaal 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn.

 

Ik ben helemaal niet lenig, kan ik wel meedoen?

  • Het toenemen van kracht en lenigheid is een gevolg van yoga, geen noodzaak om met yoga te starten.

 

Kan ik eten voor de les?

  • Eet je laatste maaltijd 2 uur voor de les. Het is fijn om de les te volgen met een lege maag. Als je bloedsuiker omlaag gaat eet dan iets lichts, bijv. een stuk fruit of yoghurt.

 

Ik heb last van een blessure, kan ik mee doen in de les?

  • Ja, dat kan. Je bent echter zelf verantwoordelijk om in te schatten wat je aan kunt. Meld deze klachten vooraf, zodat hier in de les rekening mee gehouden kan worden.
  • Deelnemers zijn zelf verantwoordelijk voor hun veiligheid tijdens de lessen.